2023-07-16. Bigotes, Neveral, Campo de Tiro, Santa Ana y Jamilena

by Juan Lu
3
0
Distance
34.82 Km
Ascent
970 m
Duration
3 h 20 m 22 s
Descent
945 m
Average speed
10.43 Km/h
Maximum altitude
1,059 m
Maximum speed
46.88 Km/h
Minimum altitude
432 m
Pace
5.75 min/km
Stopped time
0 h 42 m 43 s
Average Heart Rate
127 bpm
Average cadence
62 rpm
Cross

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Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Altitude

Speed

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Cadence

Jaén - Ben Saprut a Reguchillo

Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica:

Este recorrido inicia en Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7861, -3.7773), con una duración aproximada de 200 minutos y una distancia total de 34.82 km. El desnivel total es de 627m, con una velocidad media de 10.43 km/h y máxima de 46.88 km/h. La pendiente media de subida es de 0.72 m.

El recorrido pasa por Sboza2, en Calle Profesor Alfonso Sancho Sáez, Peñamefecit (37.7794, -3.7935). El punto de máxima elevación (1058.80 m) se encuentra en Reguchillo (37.7542, -3.8496). El punto más bajo se registró en 431.79 m. Se realizaron paradas por un total de 42.73 minutos. La frecuencia cardíaca media fue de 126.80 bpm y la cadencia media de 61.95 rpm.

Recomendaciones para Bicicleta Eléctrica:

  • Asegúrate de tener la batería completamente cargada antes de iniciar el recorrido.
  • Lleva contigo agua y un pequeño kit de reparación.
  • Verifica el estado de los frenos y neumáticos antes de salir.
  • Ajusta la asistencia del motor según el terreno.

Recomendaciones de Salud y Seguridad:

  • Usa casco y ropa adecuada para la práctica de ciclismo.
  • Mantén una hidratación adecuada durante todo el recorrido.
  • Respeta las normas de tráfico y cede el paso a otros usuarios de la vía.
  • Ten especial cuidado en las zonas con tráfico rodado.
  • Evita circular por caminos privados sin autorización.
  • Asegúrate de que tu ruta no compromete la privacidad de otras personas. Informa a alguien de tu itinerario y hora prevista de regreso.

Recuerda que este track podría incluir tramos por caminos rurales o senderos. Verifica la transitabilidad antes de iniciar la ruta.