# Groisy - La Grange - Les Chavannes - Groisy Ce parcours de vélo de route de 28.14 km, réalisé en 86.42 min, vous emmène depuis Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy (46.0267°, 6.1846°) jusqu'à Chemin de la Grange, La Grange, Arbusigny (46.0696°, 6.2066°) pour atteindre son point culminant à 928.90 m d'altitude, puis descend vers Route de Menthonnex, Les Chavannes, Arbusigny (46.0757°, 6.1788°) son point le plus bas à 785 m. Le parcours se termine à Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy (46.0268°, 6.1844°). La dénivellation positive totale est de 321 m, avec une vitesse moyenne de 19.54 km/h et une vitesse maximale de 54.32 km/h. Le dénivelé négatif total est de 320 m. **Recommandations pour le Vélo de Route:** Vérifiez l'état des routes avant de partir. Emportez de l'eau, des outils de réparation et un kit de premiers soins. Portez un casque et des vêtements réfléchissants. Respectez le code de la route. **Recommandations de santé et sécurité:** Soyez conscient de votre niveau de forme physique et adaptez l'effort en conséquence. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire. Respectez la nature et laissez les lieux propres. Évitez les itinéraires privés ou non autorisés. **Conseils de confidentialité:** Soyez conscient des données que vous enregistrez et partagez. Évitez de publier des informations susceptibles de révéler votre domicile ou des informations personnelles. Utilisez les paramètres de confidentialité de votre application GPS.