# Les Roussottes - M 108H - Quai des Carrières Blanches - Chemin de Mangay Ce parcours VTT de 55.56 km, débutant à Les Roussottes (47.3026°, 5.0012°) et se terminant à Chemin de Mangay (47.2380°, 4.9669°), traverse la région Bourgogne-Franche-Comté, en France. Il présente un dénivelé total de 343 m, avec un point culminant à M 108H (47.2854°, 4.9291°) à 588 m d'altitude et un point le plus bas au Quai des Carrières Blanches (47.3266°, 4.9935°) à 245 m. La vitesse maximale atteinte a été de 36.00 Km/h. Ce parcours ne fournit pas d'informations précises sur les ascensions et descentes cumulées. Le parcours commence à Les Roussottes, puis passe par M 108H, le point d'altitude maximal. Il descend ensuite vers le Quai des Carrières Blanches, le point d'altitude minimal avant de se diriger vers Chemin de Mangay. **Recommandations pour le VTT:** * **Vérification du vélo:** Assurez-vous que votre vélo est en parfait état de marche avant de partir. * **Équipement:** Portez un casque, des gants et des vêtements adaptés aux conditions météorologiques. N'oubliez pas une trousse de réparation et de l'eau. * **Carte et GPS:** Emportez une carte et un GPS fonctionnel pour suivre le parcours, surtout en cas de changement de météo. * **Difficulté du parcours:** Évaluez votre niveau avant de vous lancer. Ce parcours est assez long et présente un dénivelé significatif, il nécessite une bonne condition physique. * **Respect de l'environnement:** Respectez la nature et laissez les lieux aussi propres que vous les avez trouvés. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** * **Circulation routière:** Soyez attentif à la circulation routière et respectez le code de la route. Préférez les pistes cyclables et les chemins balisés lorsque c'est possible. * **Propriété privée:** Respectez les propriétés privées et ne vous aventurez pas sur des terrains interdits d'accès. * **Sécurité personnelle:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Confidentialité:** Évitez de publier des photos ou des informations qui pourraient compromettre votre sécurité ou celle des autres.