# Randonnée: Carretera de Ripoll (les Llosses) - Santa Eulàlia de Viladonja - Camping Saiol - Carretera de Ripoll (les Llosses) Descripció del recorregut GPS de Randonnée: Aquest recorregut, amb una distància total de 10.73 km, comença a la Carretera de Ripoll (42.1517ºN, 2.0538ºE) al Pla Rodó, les Llosses (Girona). El recorregut ascendeix fins a assolir la màxima elevació a 1013.2 m (42.1657ºN, 2.0679ºE) a Santa Eulàlia de Viladonja, seguint la Carretera de Ripoll. Durant el recorregut es passa pel punt de mínima elevació de 820 m (42.1559ºN, 2.0526ºE) al Camping Saiol, Pont del Solà. Finalment, el recorregut finalitza a la Carretera de Ripoll (42.1514ºN, 2.0536ºE) al Pla Rodó, les Llosses. La durada total va ser de 230.33 minuts, amb un temps aturat de 75.62 minuts. La velocitat mitjana va ser de 2.80 Km/h i la màxima de 25.71 Km/h. El desnivell positiu total és de 368.4 m i el negatiu de 364.7 m. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 110.73 bpm i la cadència mitjana de 52.52 rpm. **Recomanacions:** * **Salut:** Abans de començar qualsevol activitat física, cal un escalfament adequat. Porta aigua abundant i menjar lleuger. Si pateixes alguna malaltia prèvia, consulta amb el teu metge. * **Seguretat:** Informa algú del teu itinerari i temps previst de retorn. Porta roba i calçat adequats a la meteorologia. Sigues respectuós amb el medi ambient i evita deixar residus. * **Privacitat:** Respecta la propietat privada i evita accedir a zones restringides. Si el recorregut passa per camins privats, demana permís prèviament.