# Granja Viader (Cardedeu) - Can Suquet (Les Franqueses) - Granja Viader (Cardedeu) Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 35.47 km comença a la Granja Viader, Cardedeu (41.6376, 2.3533), amb una durada aproximada de 2 hores i 16 minuts (135.63 minuts), incloent 6.52 minuts de parades. La velocitat mitjana és de 15.69 km/h, amb una màxima de 38.89 km/h. El desnivell total és de 202m, amb un ascens acumulat de 506.30 m i un descens acumulat de 445.60 m. El punt més alt es troba a Camí de les Franqueses del Vallès a Cànoves, Can Suquet (Les Franqueses del Vallès) (41.6713, 2.3435) a 328.60 m d'altitud, mentre que el punt més baix està a Carrer de Ponent, Granja Viader, Cardedeu (41.6373, 2.3521) a 126 m d'altitud. El ritme mitjà és de 3.82 minuts per quilòmetre. **Recomanacions:** * **Bicicleta:** Assegureu-vos que la vostra bicicleta de muntanya està en bon estat, amb pneumàtics adequades per a terreny variat. Revisar frens i canvi abans de començar. * **Seguretat:** Porteu sempre casc i roba reflectant. Aviseu algú del vostre recorregut i hora prevista de retorn. Respecteu les senyalitzacions i els altres usuaris dels camins. Porteu aigua i menjar suficient. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada. Eviteu circular per zones de propietat privada si no està permès. Si us trobeu amb propietats privades o camins no públics, sigueu respectuosos i eviteu causar molèsties. * **Salut:** Feu un escalfament abans de començar el recorregut i estiraments després. Escolteu el vostre cos i feu pauses quan sigui necessari. Hidrateu-vos adequadament durant l'activitat.