2023-05-21. Quejigo del Amo

by Juan Lu
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Distance
79.56 Km
Ascent
1,795 m
Duration
6 h 05 m 46 s
Descent
1,781 m
Average speed
13.05 Km/h
Maximum altitude
1,301 m
Maximum speed
58.67 Km/h
Minimum altitude
432 m
Pace
4.60 min/km
Stopped time
0 h 22 m 51 s
Average Heart Rate
144 bpm
Average cadence
61 rpm
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Speed

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Cadence

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Speed

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Jaén (Univ. Jaén) - Quejigo del Amo - Jaén (Calle Ben Saprut)

Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica:

Este recorrido de 79.56 km, con una duración aproximada de 6 horas y 5 minutos (incluyendo 22.85 minutos de paradas), comienza en la Universidad de Jaén (37.7865º N, -3.7766º O), Avda. Antonio Pascual Acosta. El recorrido presenta un desnivel acumulado de 868 metros, con una altitud máxima de 1300.80 m en Quejigo del Amo o del Carbón (37.5941º N, -3.7276º O), JV-2222, El Parrizoso, Valdepeñas de Jaén, y una mínima de 432.10 m en la Universidad de Jaén (37.7865º N, -3.7764º O). La velocidad media fue de 13.05 Km/h, con una máxima de 58.67 Km/h.

El recorrido finaliza en la Calle Ben Saprut, Jaén (37.7859º N, -3.7768º O).

Recomendaciones:

  • Bicicleta Eléctrica: Asegúrate de que tu bicicleta esté correctamente cargada antes de comenzar el recorrido, especialmente dada su longitud y el desnivel. Lleva contigo un kit de reparación básico.

  • Salud: Realiza un calentamiento previo a la actividad física. Mantente hidratado durante todo el recorrido, llevando agua suficiente. Recuerda que una ruta de esta envergadura requiere un buen estado físico. Si sientes cualquier molestia, detén la actividad.

  • Seguridad: Usa casco y ropa reflectante, especialmente en tramos con poca visibilidad. Respeta las normas de tráfico y circula con precaución. Ten en cuenta que puede haber zonas con tráfico rodado. Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso.

  • Privacidad: Respeta la propiedad privada. Evita circular por caminos privados sin autorización. Sé consciente de tu entorno y evita molestar a otros usuarios del camino.