2023-05-18 123905 1 af sambuy km 88 d 1400 16761265 1684395336 191

by didier
13
Distance
92.35 Km
Ascent
929 m
Duration
5 h 19 m 58 s
Descent
926 m
Average speed
17.32 Km/h
Maximum altitude
1,160 m
Maximum speed
51.42 Km/h
Minimum altitude
453 m
Pace
3.46 min/km
Stopped time
0 h 43 m 24 s
Average Heart Rate
152 bpm
Average cadence
74 rpm
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Annecy-le-Vieux à Albigny: Voie Verte & Route de la Sambuy

Ce parcours vélo de route de 92.35 km, réalisé en 319.98 minutes (incluant 43.4 minutes d'arrêts), vous emmène à travers la Haute-Savoie, région Auvergne-Rhône-Alpes, France. Il débute à Annecy-le-Vieux (45.9047° N, 6.1472° E) sur la Voie Verte Tour du Lac d'Annecy. Le point culminant est atteint à Neuvillard (45.7133° N, 6.2749° E) sur la Route de la Sambuy (1160.20 m). Le point le plus bas se trouve à Les Balmettes (45.9017° N, 6.1300° E) sur la Voie Verte (452.80 m). Un arrêt est prévu à Bredannaz (45.8103° N, 6.2092° E) "Au Coup de Pompe". Le parcours se termine à Albigny (45.9050° N, 6.1482° E). La vitesse maximale atteinte était de 51.42 km/h, la vitesse moyenne de 17.32 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 152.48 bpm et la cadence moyenne de 73.86 rpm. Ce parcours présente un dénivelé total de 707 m.

Recommandations Vélo de Route: Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Emportez de l'eau, des en-cas et un kit de réparation. Adaptez votre vitesse et votre effort à votre condition physique.

Conseils de sécurité et de santé: Respectez le code de la route, portez un casque et des vêtements de visibilité. Soyez attentif à la circulation, surtout sur la Route de la Sambuy. Hydratez-vous régulièrement. En cas de fatigue ou de douleur, arrêtez-vous. Consultez un médecin avant de commencer un programme d'entraînement intense.

Confidentialité: Évitez de traverser des propriétés privées sans autorisation. Soyez conscient de votre environnement et respectez la tranquillité des lieux traversés.





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