# Senderisme: Sala Polivalent Tèxtil Rase - Camí del Castanyer Gros d'en Cuc - Carrer Dr. Daurella Descripció del recorregut de senderisme: Aquest recorregut de 32.27 km, amb una durada de 2h19min (incloent 8 min de parades), comença a la Sala Polivalent Tèxtil Rase (41.6389º, 2.3634º) a Cardedeu. El recorregut ascendeix un total de 670.2 m, amb una alçada màxima de 818.5 m al Camí del Castanyer Gros d'en Cuc (41.7304º, 2.3452º) a Cànoves i Samalús i una mínima de 197.1 m al Carrer Dr. Daurella (41.6377º, 2.3534º) a Cardedeu. La velocitat mitjana va ser de 13.85 km/h i la màxima de 39.36 km/h. La pendent mitjana de pujada va ser de 0.59 m. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquest recorregut és ideal per a senderistes amb una bona condició física. Es recomana portar calçat adequat, aigua abundant i protecció solar. És important consultar la previsió meteorològica abans de començar l'activitat. * **Salut:** Abans d'iniciar qualsevol activitat física intensa, és recomanable consultar amb un metge. Cal escoltar el propi cos i parar a descansar si s'experimenta fatiga o malestar. Hidratació adequada durant el recorregut. * **Seguretat i privacitat:** Respecteu la propietat privada i eviteu accedir a zones restringides. Informeu algú del vostre itinerari i temps previst de retorn. Sigues respectuós amb el medi ambient i no deixis residus. Eviteu accedir a camins privats sense permís. Utilitza aplicacions de seguiment per a emergències.