# Vélo de Route: Rue des Marquisats, La Puya - Col de la Forclaz Ce parcours de vélo de route, d'une durée de 6.7 minutes et d'une distance de 0.05 km, commence à la Rue des Marquisats, La Puya (45.8931°, 6.1367°), Annecy. Le dénivelé total est de 44m, avec une altitude maximale de 469.90 m et une altitude minimale de 425.55 m. La vitesse moyenne était de 0.49 km/h, avec une vitesse maximale de 1.99 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 79 bpm. Ce parcours court ne fournit pas assez d'informations pour identifier des points d'ascension/descente maximale accumulée ou des points de pause spécifiques. **Recommandations:** * **Vélo de Route:** Ce parcours est trop court pour une séance d'entraînement significative. Il est idéal comme échauffement ou pour une courte pause lors d'une sortie plus longue. Choisissez un itinéraire plus long pour améliorer votre endurance et votre force. Vérifiez l'état de la route avant de partir. * **Santé & Sécurité:** Portez toujours un casque. Vérifiez la pression de vos pneus. Hydratez-vous correctement avant, pendant et après votre sortie. Soyez conscient de votre environnement et respectez le code de la route. * **Confidentialité:** Évitez les routes privées ou les propriétés privées sans autorisation. Respectez les autres usagers de la route et de la nature.