2023-04-23. Salto a Grajales 9 años después

by Juan Lu
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Distance
52.76 Km
Ascent
1,425 m
Duration
4 h 55 m 01 s
Descent
1,423 m
Average speed
10.73 Km/h
Maximum altitude
1,460 m
Maximum speed
65.45 Km/h
Minimum altitude
426 m
Pace
5.59 min/km
Stopped time
0 h 56 m 18 s
Average Heart Rate
136 bpm
Average cadence
57 rpm
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Jaén (Calle Ben Saprut) - Sendero Grajales - Carretera Otíñar - Ronda Sur - Puente de la Sierra

Descripción del recorrido GPS en Bicicleta Eléctrica:

Este recorrido de 52.76 km, con una duración de 4h 55min (incluyendo 56.3 min de paradas), comienza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7860, -3.7771). El ascenso total es de 1424.64 m, alcanzando una elevación máxima de 1459.80 m en el Sendero Grajales (37.6683, -3.6994) y una mínima de 425.80 m en la Carretera de Otíñar, Puente de la Sierra (37.7215, -3.7643). Se realizó una parada en la Ronda Sur, La Alcantarilla (37.7623, -3.7888). El recorrido finaliza en Puente de la Sierra (37.7215, -3.7643). La velocidad media fue de 10.73 km/h y la máxima de 65.45 km/h. La pendiente media de subida fue de 0.73 m.

Recomendaciones para Bicicleta Eléctrica: Asegúrate de que la batería esté completamente cargada antes de comenzar. Planifica las paradas de carga si es necesario. Verifica el estado de los neumáticos y frenos antes de salir. Utiliza casco y ropa adecuada.

Recomendaciones de salud y seguridad: Lleva agua suficiente, protector solar y gafas de sol. Respeta el medio ambiente y deja los lugares limpios. Infórmate sobre el estado del tiempo antes de iniciar el recorrido. Si vas solo, comunica tu ruta a alguien. Ten en cuenta que algunas zonas podrían ser privadas, asegúrate de tener permiso para circular por ellas. Consulta las normativas locales sobre el uso de bicicletas eléctricas en las zonas por las que transita el recorrido. Respeta la privacidad de las personas que puedan encontrarse en tu camino. Evita el uso excesivo de auriculares para mantenerte alerta a tu entorno.