# Parcours Vélo Route : Le Castellas (Sète) - Le Castellas (Sète) Ce parcours vélo de route, d'une durée de 8,2 minutes et d'une distance de 0,034 km, a débuté et s'est terminé au même endroit : Le Castellas à Sète (43.3389°, 3.5792°). Ce court trajet, réalisé à une vitesse moyenne de 0,25 km/h et une vitesse maximale de 5,76 km/h, n'a présenté aucune variation significative d'altitude (deltaZ = 0 m, zMax = 6,88 m, zMin = 6,62 m). Le temps d'arrêt total a été de 7,4 minutes. La fréquence cardiaque moyenne était de 82 bpm et la cadence de pédalage moyenne de 52 rpm. Ce track ne fournit pas d'informations sur les gains d'altitude cumulés. **Description du parcours :** Le parcours est resté dans un périmètre très restreint autour du point de départ à Le Castellas, Sète. Il n'y a pas eu de points intermédiaires significatifs à signaler. **Recommandations :** * **Vélo de Route :** Ce parcours est beaucoup trop court pour une sortie vélo de route. Il est conseillé de planifier des itinéraires plus longs et plus variés pour un entraînement efficace. * **Santé :** Même pour un court trajet, il est important de s'échauffer avant de commencer et de s'étirer après. Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'activité. * **Sécurité :** Portez un casque et des vêtements de visibilité, même pour de courtes distances. Soyez attentif à la circulation et respectez le code de la route. Ce parcours étant court et localisé, la sécurité routière est a priori réduite, mais il faut quand même rester vigilant. * **Confidentialité :** Étant donné la brièveté et la localisation du parcours, les questions de confidentialité concernant les lieux traversés ne se posent pas de manière significative. Assurez-vous cependant de ne pas enregistrer de données sensibles ou personnelles sur vos trajets GPS.