# Guissona - Cervera: Ruta BTT per la Segarra Descripció del recorregut en BTT per la Segarra, Lleida: Aquesta ruta de 36.76 km comença a Carrer de Santa Margarida, Guissona (41.7858°N, 1.2887°E) i finalitza a Avinguda de Catalunya, Cervera (41.6724°N, 1.2743°E). El temps total de l'activitat va ser de 225.62 minuts, amb una velocitat mitjana de 9.77 Km/h i una màxima de 36.17 Km/h. La ruta presenta un desnivell positiu acumulat de 426.50 m i un desnivell negatiu de 356.70 m, amb una alçada màxima de 546.5 m a Carrer de la Victòria, Cervera (41.6723°N, 1.2715°E) i una mínima de 384.5 m a L-304, Sisteró (41.7587°N, 1.2054°E). Durant el recorregut es van fer parades a l'Assumpta, Plaça de l'Església, l'Aranyó (41.7057°N, 1.2186°E). **Recomanacions:** * **Bicicleta de muntanya:** Assegureu-vos que la vostra bicicleta està en bon estat i adequada per a recorreguts de muntanya. Reviseu frens, pneumàtics i canvi abans de sortir. * **Equipament:** Porteu casc, guants i roba adequada per a la meteorologia. Calçat de muntanya és recomanable. No oblideu aigua i menjar. * **Seguretat:** Respecteu les normes de circulació i ceduïu el pas als vianants i altres vehicles. Circuleu amb precaució en trams de baixada o amb poca visibilitat. Informeu algú de la vostra ruta i temps previst de retorn. * **Privadesa:** Respecteu la propietat privada i la tranquil·litat dels veïns. Eviteu circular per camins privats sense permís. * **Salut:** Feu un escalfament abans de començar l'activitat i estiraments al final. Escolteu el vostre cos i pareu si sentiu dolor. Hidrateu-vos adequadament durant el recorregut.