# Avinyó - Serrateix - Navàs - Cardona Aquest recorregut en BTT de 46.75 km, amb una durada de 266.25 minuts (incloent 46.2 minuts de parades), et portarà des d'Avinyó (41.8684, 1.9712), Bages, passant per punts emblemàtics del Berguedà i Bages. El desnivell acumulat és de 395 m, amb una alçada màxima de 732.6 m a la Carretera d'accés a Serrateix, Cal Pastisser (41.9466, 1.7758), i una mínima de 336.6 m al Pont de Castellet (41.9009, 1.8860), Navàs. Finalment, arribaràs a la Farmàcia Bernadi Guitart a Cardona (41.9134, 1.6800). La velocitat mitjana serà de 10.54 km/h, amb una màxima de 43.58 km/h. El ritme mitjà és de 5.7 minuts per quilòmetre. L’ascens mitjà és de 0.54 m/km. Es tracta d’un recorregut exigent, amb un desnivell considerable. **Recomanacions:** * **BTT:** Aquest recorregut és ideal per a BTT, però exigeix una bona forma física. Assegura't que la teva bicicleta està ben revisada i porta recanvis. * **Salut:** Hidrata't adequadament abans, durant i després de l'activitat. Porta menjar per a carregar energies. * **Seguretat:** Porta casc i roba reflectant. Informa algú del teu recorregut i temps estimat d'arribada. Respecta el medi ambient i deixa el camí com el vas trobar. * **Privacitat:** Sigues respectuós amb les propietats privades. Evita transitar per zones que puguin ser privades si no tens autorització. Recorda que aquesta descripció es basa en dades proporcionades i la situació del terreny pot variar. Consulta mapes i informació local abans d'iniciar el recorregut.