# Granja Viader (Cardedeu) - Carretera de la Roca (Òrrius) - Granja Viader (Cardedeu) Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 30.09 km, amb una durada de 119.55 minuts, comença a Carrer de Marià Borrell, Granja Viader, Cardedeu (41.6379ºN, 2.3537ºE) i finalitza a Carrer Dr. Daurella, Granja Viader, Cardedeu (41.6378ºN, 2.3534ºE). El desnivell total és de 347 m, amb un màxim de 382.70 m a Carretera de la Roca, Òrrius (41.5637ºN, 2.3444ºE) i un mínim de 35.70 m a Avinguda del Ferrocarril, Granja Viader, Cardedeu (41.6363ºN, 2.3529ºE). La velocitat mitjana ha estat de 15.10 km/h i la màxima de 60.82 km/h. El temps parat ha sigut de 2.75 minuts. El recorregut presenta una pujada total acumulada de 717 m i una baixada de 570 m. Aquest track no proporciona informació sobre les alçades i guanys de forma precisa. **Recomanacions per a BTT:** * Verifica l'estat dels camins abans de sortir, especialment després de pluges. * Porta suficient aigua i menjar. * Revisa la teva bicicleta abans de començar. * Utilitza un casc i protecció adequada. * Respecta el medi ambient i no deixis residus. **Recomanacions de salut i seguretat:** * Calentament abans de començar l'activitat. * Estiraments després de l'activitat. * Escolta el teu cos i descansa quan ho necessitis. * Consulta amb un metge abans de començar un programa d'exercici físic intens. **Privadesa:** * Sigues conscient de l'entorn i respecta la propietat privada. * Evita passar per zones privades sense permís. * No facis públic el track si passa per zones sensibles.