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Pringy - La Motte - Cercier - Pringy
Ce parcours cycliste de route, d'une distance de 65.55 km, a débuté à Route de Proméry, Pringy (45.9457° N, 6.1194° E) et s'est terminé au même endroit. La durée totale a été de 226.78 minutes, incluant 19.47 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 17.34 km/h avec un maximum de 52.91 km/h. Le dénivelé positif total a été de 936.36 m, avec une altitude maximale atteinte à Route de Vers, La Motte (46.0785° N, 6.0285° E) à 748.40 m et une altitude minimale à Route des Usses, Cercier (46.0228° N, 6.0127° E) à 399.20 m. Le dénivelé négatif total était de 916.20 m. La fréquence cardiaque moyenne était de 136.14 bpm et la cadence moyenne de 76.12 rpm.
Recommandations pour le Vélo de Route:
- Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ.
- Emportez de l'eau et des en-cas.
- Adaptez votre rythme à votre condition physique.
- Soyez vigilant à la circulation routière.
- Portez un casque et des vêtements de sécurité appropriés.
Conseils de sécurité et de confidentialité:
- Respectez le code de la route et les autres usagers.
- Évitez de rouler seul, surtout sur des routes isolées.
- Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.
- Soyez conscient de votre environnement et des éventuels dangers.
- Évitez de publier votre itinéraire complet sur les réseaux sociaux afin de préserver votre confidentialité et la sécurité des lieux traversés, notamment si des portions empruntent des chemins privés.
Statistics
Distance
65.55
Km
Ascent
936
m
Duration
3
h
46
m
46
s
Descent
916
m
Average speed
17.34
Km/h
Maximum altitude
748
m
Maximum speed
52.91
Km/h
Minimum altitude
399
m
Pace
3.46
min/km
Stopped time
0
h
19
m
28
s
Average Heart Rate
136
bpm
Average cadence
76
rpm
