# La Glorieta (Jaén) - Vereda de los Pinchos (Jabalcuz) - Torre del Campo (Jaén) - La Mella (Jaén) Este recorrido en bicicleta eléctrica, de 34.37 km, se inicia en La Glorieta, Jaén (37.7536º N, -3.7967º O), con una duración total de 235.45 min (incluyendo 58.5 min de paradas). La ruta alcanza una altitud máxima de 1317.40 m en Vereda de los Pinchos, Jabalcuz (37.7401º N, -3.8357º O), y una mínima de 582.47 m. Se incluyen paradas en Torre del Campo (37.7430º N, -3.8453º O). El recorrido finaliza en La Mella, Jaén (37.7566º N, -3.7943º O). La velocidad media fue de 8.76 Km/h y la máxima de 55.07 Km/h. El desnivel total positivo es de 1019.23 m y el negativo de 990.00 m. La frecuencia cardíaca media fue de 139.61 bpm y la cadencia media de 59.20 rpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que tu batería esté completamente cargada antes de comenzar. Planifica las paradas para recargarla si es necesario, considerando la pendiente y el esfuerzo. Revisa el estado de los neumáticos y los frenos antes de salir. * **Salud:** Lleva agua suficiente, especialmente en días calurosos. Realiza estiramientos antes y después del recorrido. Si experimentas dolor, detente. * **Seguridad:** Usa casco y ropa reflectante. Respeta las normas de circulación y ten precaución en zonas con tráfico. Infórmate sobre el estado del camino antes de iniciar el recorrido, especialmente si hay tramos con mal estado o pendientes pronunciadas. * **Privacidad:** Sé consciente del entorno y evita invadir propiedades privadas. Recuerda que estás utilizando un dispositivo GPS que registra tu ubicación; asegúrate de comprender las implicaciones de privacidad antes de iniciar el recorrido.