# Les Polettes - Route de la Cabotte - Rue des Îles - Chemin de la Carrière Ce parcours de vélo de route, d'une durée de 188 minutes (avec 12 minutes d'arrêts), couvre 55.76 km avec une vitesse moyenne de 17.8 km/h et une vitesse maximale de 42.8 km/h. Le dénivelé total est de 595m, avec une ascension cumulée de 682.5m et une descente de 681.7m. Départ : Lotissement des Polettes, Les Polettes, Villette (45.5471°, 6.6124°), altitude 155m. Le parcours monte ensuite jusqu'à atteindre son point culminant : Route de la Cabotte, La Millerette (45.6084°, 6.7883°), à 1241m d'altitude. Puis, une descente vous mène au point le plus bas : Rue des Îles, Les Îles (45.5562°, 6.6613°), à 96m d'altitude. Finalement, l'arrivée se situe au Chemin de la Carrière, Les Polettes (45.5471°, 6.6126°), à 11m d'altitude. **Recommandations Vélo de Route:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Emportez de l'eau, des barres énergétiques et un kit de réparation. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Portez un casque. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** Respectez le code de la route, notamment en descente. Soyez vigilant aux autres usagers de la route. Évitez les trajets sur des chemins privés sans autorisation. Attention aux zones de circulation potentiellement dangereuses. Partagez votre itinéraire avec quelqu'un avant votre départ. N'hésitez pas à utiliser une application de suivi GPS qui vous permettra d'être localisé en cas de besoin.