# Parcours de randonnée : Bertizko Jaurreria Natur Parkea - Poste de information Suspiro - Bertizko Jaurreria Natur Parkea Ce parcours de randonnée de 9,72 km dans le Parc Naturel de Bertizko Jaurreria, Navarre (Espagne), a duré 226,87 minutes, avec une vitesse moyenne de 2,57 km/h et une vitesse maximale de 7,60 km/h. Le dénivelé total est de 188m, avec un dénivelé positif cumulé de 207,40 m et un dénivelé négatif cumulé de 205,50 m. L'altitude maximale atteinte était de 341,20 m au Poste de information Suspiro (43.1600° N, -1.6327° O), et l'altitude minimale était de 153 m. Le parcours a commencé à Bertizko Jaurreria Natur Parkea (43.1389° N, -1.6131° O) et s'est terminé au même endroit. Des pauses ont été effectuées, totalisant 55,08 minutes. Le rythme moyen était de 23,35 min/km. **Recommandations:** * **Senderisme:** Ce parcours est idéal pour la randonnée, avec des variations de terrain qui offrent une bonne expérience. Des chaussures de randonnée appropriées sont recommandées. * **Santé & Sécurité:** Respectez les sentiers balisés. Hydratez-vous régulièrement. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez conscient de la météo et adaptez votre équipement en conséquence. En cas de blessure ou d'urgence, contactez les services de secours. * **Confidentialité:** Respectez la nature et la propriété privée. Évitez de laisser des déchets. Soyez discret et respectez la tranquillité des lieux.