# Randonnée: Cellers (Sant Jaume de Frontanyà) - la Pobla de Lillet - Cellers (Sant Jaume de Frontanyà) Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest recorregut de 8.95 km, amb una durada de 2 hores i 37 minuts (incloent 25 minuts de parades), comença a Cellers (Sant Jaume de Frontanyà) a les coordenades 42.2051°N, 2.0101°E. El desnivell total és de 352m, amb una ascensió màxima a 1355.8m (42.2140°N, 1.9966°E) i una mínima a 1003.6m (42.2034°N, 1.9970°E). La velocitat mitjana va ser de 3.43 km/h, amb una màxima de 16.92 km/h. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 99 bpm i la cadència mitjana de 54 rpm. El recorregut finalitza a Cellers (Sant Jaume de Frontanyà). **Recomanacions:** * **Salut:** Abans d'iniciar qualsevol activitat física, cal un bon escalfament. Hidratació adequada durant tot el recorregut és essencial. * **Seguretat:** Porteu roba i calçat adequats a les condicions meteorològiques. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Sigui respectuós amb el medi ambient i deixeu els camins nets. * **Privacitat:** Asegureu-vos que el vostre recorregut no passa per propietats privades sense permís. Respecteu la tranquil·litat i privacitat de qualsevol persona o propietat que trobeu pel camí. Si utilitzeu aplicacions de GPS, reviseu la configuració de privadesa per evitar compartir informació no desitjada. Aquesta descripció no inclou informació sobre l'acumulació de pujades i baixades.