# Bicicleta Eléctrica: Jaén (Calle Patrocinio de Biedma) - La Glorieta (Calle La Gloria) - Los Villares (Los Juncales) - Jaén (Calle Patrocinio de Biedma) Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica: Este recorrido de 48.03 km, con una duración de 5h13min (incluyendo 80.93min de paradas), comienza en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7861, -3.7774) y finaliza en el mismo punto. La ruta alcanza una altitud máxima de 1246.10 m en Los Juncales, Los Villares (37.6606, -3.7781) y una mínima de 430 m. El desnivel total acumulado es de 1460.63 m de subida y 1456.10 m de bajada. Se registra una parada en Calle La Gloria, La Glorieta (37.7566, -3.7942). La velocidad media fue de 9.21 km/h, con una máxima de 73.08 km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 140.67 bpm y la cadencia media de 61.53 rpm. Recomendaciones para Bicicleta Eléctrica: * Asegúrate de que la batería de tu bicicleta eléctrica esté completamente cargada antes de iniciar el recorrido, considerando la distancia y el desnivel. * Lleva contigo agua y aperitivos para mantenerte hidratado y con energía durante el trayecto. * Revisa el estado de tu bicicleta antes de salir, incluyendo los frenos, neumáticos y la asistencia eléctrica. Recomendaciones de salud y seguridad: * Usa un casco siempre. * Lleva ropa y calzado adecuado para la actividad. * Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio intenso. * Respeta las normas de tráfico y circula con precaución, especialmente en zonas con tráfico rodado. * Asegúrate de conocer la ruta con antelación, o de usar una aplicación de GPS con mapas descargados. * Verifica si existen restricciones de acceso en algún tramo del recorrido para evitar problemas. Recomendaciones de privacidad: * Evita pasar por propiedades privadas sin autorización. * Sé consciente de tu entorno y de las personas que te rodean, respetando la privacidad de quienes puedan encontrarse en los lugares por los que pasas.