# Ruta Ciclista Eléctrica: Calle Ben Saprut, Jaén - Camino Los Villares - Carril el Molino - Calle Teodoro Calvache - Carril el Molino Este recorrido en bicicleta eléctrica de 40.16 km, con una duración de 269.65 minutos (incluyendo 66.72 minutos de paradas), te llevará por la provincia de Jaén, Andalucía, España. Comenzamos en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7862, -3.7771). El punto de máxima elevación (983.70 m) se alcanza en el Camino de Los Villares a Otíñar, Los Villares (37.6903, -3.7909). La mínima elevación (414.70 m) se encuentra en el Carril el Molino, Puente Jontoya (37.7523, -3.7545). Se realiza una parada en la Calle Teodoro Calvache, San Ildefonso (37.7676, -3.7857). El recorrido finaliza en el Carril el Molino, Puente Jontoya (37.7523, -3.7545). El desnivel total acumulado es de 946.50 m de subida y 927.20 m de bajada. La velocidad máxima alcanzada fue de 56.80 km/h y la media de 8.94 km/h. La cadencia media fue de 59.13 rpm y el ritmo cardíaco medio de 131.32 bpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que la batería de tu bicicleta eléctrica esté completamente cargada antes de iniciar la ruta, especialmente considerando el desnivel. Planifica paradas adicionales para recargarla si es necesario. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido, especialmente en días calurosos. Lleva contigo alimentos energéticos para mantener tus niveles de energía. * **Seguridad:** Usa casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de tráfico y circula con precaución, especialmente en caminos rurales. * **Privacidad:** Recuerda ser respetuoso con el entorno y con las propiedades privadas. Evita entrar en fincas privadas sin permiso. Si usas aplicaciones de seguimiento de actividad física, verifica la configuración de privacidad para controlar qué datos compartes. Este recorrido ofrece una combinación de paisajes rurales y urbanos. ¡Disfruta de la ruta!