# Recorrido Ciclista: Universidad de Jaén - Puente Jontoya - Jaén Este recorrido en bicicleta de carretera, de 28.78 km, duró 127.52 minutos (incluyendo 13.78 minutos de paradas). Comenzó en la Universidad de Jaén (37.7865, -3.7767), Avenida Antonio Pascual Acosta, Jaén. El punto de máxima elevación (622.70 m) se alcanzó en la Carretera de Circunvalación, La Merced, Jaén (37.7686, -3.7951). La mínima elevación (401.70 m) se registró en la Carretera de Jaén a La Guardia, Puente Jontoya, Jaén (37.7609, -3.7547). Se realizó una parada en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7858, -3.7766). El recorrido finalizó en Puente Jontoya. La velocidad máxima fue de 71.35 km/h y la media de 13.54 km/h. El desnivel positivo acumulado fue de 417.11 m y el negativo de 405.1 m. La cadencia media fue de 54.22 rpm y la frecuencia cardíaca media de 137.07 bpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta:** Verificar el estado de la bicicleta antes de iniciar la ruta, especialmente los frenos y las ruedas. Llevar una cámara de repuesto y herramientas básicas. * **Seguridad:** Utilizar casco, guantes y ropa reflectante. Respetar las normas de circulación y circular con precaución, especialmente en las zonas con tráfico. Asegurarse de que el móvil esté bien cargado antes de iniciar. Informar a alguien de la ruta a seguir. * **Salud:** Mantenerse hidratado durante el recorrido. Llevar alimentos ricos en energía para evitar bajones de azúcar. Escuchar al cuerpo y detenerse si se siente fatiga o dolor. * **Privacidad:** Ser consciente del entorno y evitar circular por zonas privadas sin autorización. Respetar la propiedad privada y no dejar basura. Ajustar los permisos de privacidad de aplicaciones que registran la actividad.