# Benicarló (Carrer Juan Sebastián Elcano) - Capdenós - Benicarló (Carrer Toledo) Descripción del recorrido en BTT: Este recorrido en bicicleta de montaña, con una duración total de 185 minutos (incluyendo 17.5 minutos de paradas), cubre una distancia de 42.93 km con un desnivel positivo acumulado de 616.47 m y un desnivel negativo de 612.60 m. La velocidad media fue de 13.89 km/h y la máxima de 47.94 km/h. El desnivel máximo alcanzado fue de 365.80 m y el mínimo de 29.70 m, con una variación total de 336 m. La frecuencia cardíaca media fue de 132.90 bpm. El recorrido comienza en Benicarló (40.4201, 0.4155), Carrer de Juan Sebastián Elcano. Desde allí se asciende hasta el punto de máxima elevación en Capdenós (40.4434, 0.2419), con una inclinación media de 0.64 m por cada metro recorrido. Posteriormente, se desciende hasta llegar al punto final en Benicarló (40.4199, 0.4176), Carrer Toledo. **Recomendaciones:** * **Bicicleta de Montaña:** Se recomienda una bicicleta de montaña con buen amortiguador delantero y trasero para afrontar los desniveles. Revisar el estado de los frenos antes de iniciar la ruta. * **Salud:** Llevar suficiente agua e hidratarse regularmente. Utilizar protector solar y ropa adecuada al clima. Ajustar el ritmo según el nivel físico. * **Seguridad:** Circular por el lado derecho de la vía. Utilizar casco y luces si se realiza en horario con baja visibilidad. Respetar las señales y las propiedades privadas. Asegurarse de que la bicicleta se encuentra en buen estado mecánico. Informar a alguien de tu ruta. * **Privacidad:** Respetar las propiedades privadas y los caminos no públicos. Evitar realizar ruido excesivo. No dejar basura. Este recorrido puede presentar zonas con tramos de terrenos técnicos o con dificultades propias de la zona, por lo que se recomienda evaluar el nivel técnico del recorrido antes de realizarlo.