# Casa Xica de la Serra (Ripoll) - Serrat de la Perera (Vidrà) - Roda de Ter - el Sucre (Sentfores) Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut en bicicleta de muntanya, amb una distància total de 51,73 km i una durada aproximada de 332 minuts (amb 99 minuts de parades), ens porta des de la Casa Xica de la Serra a Ripoll (42.1512°, 2.2358°), passant pel punt d'elevació màxima al Serrat de la Perera a Vidrà (42.1107°, 2.3028°), 1110,4 m, i el punt d'elevació mínima al Passeig del Ter a Roda de Ter (41.9780°, 2.3078°), 436,1 m, fins a finalitzar al Sucre a Sentfores (41.9275°, 2.2450°). El desnivell positiu acumulat és de 680,8 m i el negatiu de 1052,4 m, amb una velocitat mitjana de 9,35 km/h i una màxima de 45 km/h. El recorregut presenta una varietat de terreny, amb pujades i baixades importants. Es recomana una bona preparació física i una bicicleta de muntanya adequada. És imprescindible portar equipament de protecció (casc, guants, etc.) i aigua suficient. **Recomanacions:** * Revisar la meteorologia abans de començar. * Informar a algú del recorregut que es farà. * Portar el mòbil carregat i amb cobertura, si és possible un dispositiu GPS de reserva. * Respecteu el medi ambient i deixeu els camins com els heu trobat. * Tingueu en compte que alguns trams poden ser per camins privats, assegureu-vos de tenir permís abans de circular-hi. * Presteu atenció a la seguretat viària si cal circular per carreteres. **Salut i seguretat:** * És important fer escalfament abans de començar l'activitat i estiraments al finalitzar. * Es recomana fer pauses regulars per hidratar-se i descansar. * En cas de sentir-se malalt o lesionat, atureu-vos i busqueu ajuda.