# Sant Vicenç de Camós - Usall - Font del Molí d'en Quer - Sant Vicenç de Camós Descripció del recorregut GPS de BTT: Aquest recorregut de 36.97 km comença a Sant Vicenç de Camós (42.0876, 2.7625), a una altitud de 117.80 m. El trajecte transcorre per la comarca del Pla de l'Estany, Girona. Durant el recorregut, s'assoleix el punt d'altitud màxima a Usall (42.1457, 2.7509) a 243.60 m, amb un desnivell total acumulat de 304.90 m. El punt d'altitud mínima es troba a Font del Molí d'en Quer (42.1849, 2.7804) a 117.80 m. El desnivell total del recorregut és de 125 m. La durada total, incloent parades, ha estat de 172.37 minuts (2 hores i 52 minuts aproximadament), amb una velocitat mitjana de 12.87 Km/h i una velocitat màxima de 37.12 Km/h. El ritme mitjà ha estat de 4.66 minuts per quilòmetre. El recorregut acaba a Sant Vicenç de Camós. **Recomanacions per a BTT:** * **Equipament:** Casc, guants, proteccions (opcional), bicicleta en bon estat i adequada per a terreny variat. Revisar frens, pneumàtics i canvi abans de sortir. * **Hidratació i alimentació:** Porta aigua i menjar suficient per a la durada del recorregut. * **Navegació:** Assegura't que tens el GPS carregat i que saps utilitzar-lo correctament. És recomanable dur un mapa de reserva. * **Terreny:** Aquest recorregut pot incloure trams amb desnivells i dificultats tècniques. Ajusta la teva velocitat i tècnica a les condicions del terreny. * **Respecta el medi ambient:** No llencis escombraries i circula pels camins marcats per evitar danys a la flora i fauna. Evita sorolls excessius per respectar la tranquil·litat de la zona. **Suggeriments de seguretat i privacitat:** * **Seguretat:** Informa algú del teu recorregut i hora prevista de retorn. Porta el telèfon mòbil carregat. Si observes qualsevol problema, contacta amb els serveis d'emergència. * **Privadesa:** Respecta la propietat privada. Evita accedir a finques o zones restringides. Si passes per camins privats, assegura't que tens permís per fer-ho. * **Responsabilitat civil:** Valora la possibilitat de disposar d'una assegurança de responsabilitat civil en cas d'accidents o danys a tercers.