# Kauso (Errenteria) - Artikutzako bidea (Oiartzun) - Aiako Harria Parke Naturala (Oiartzun) Description du parcours GPS de randonnée : Ce parcours de randonnée, situé dans la région du Pays Basque (Espagne), débute à Kauso (Errenteria) aux coordonnées 43.2439° N, 1.8327° O. Il s'étend sur une distance de 11,63 km avec un dénivelé positif total de 458 mètres et un dénivelé négatif de 501,8 mètres. Le point culminant du parcours est situé à 775,5 mètres d'altitude aux coordonnées 43.2441° N, 1.8222° O (Artikutzako bidea, Oiartzun). Le point le plus bas se trouve à 469,1 mètres d'altitude aux coordonnées 43.2590° N, 1.8246° O (Aiako Harria Parke Naturala, Oiartzun). La durée totale de l'activité est de 362,4 minutes, incluant 106,95 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 1,93 km/h et la vitesse maximale de 9,11 km/h. Le parcours commence à Kauso, Errenteria, traverse l'Artikutzako bidea à Oiartzun (point d'altitude maximale), passe par le parc naturel d'Aiako Harria (point d'altitude minimale) avant de terminer son trajet. **Recommandations :** * **Santé :** Buvez beaucoup d’eau avant, pendant et après la randonnée. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Consultez un médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice. * **Sécurité :** Portez des chaussures de randonnée appropriées. Prévenez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Vérifiez la météo avant de partir et soyez préparé aux changements de conditions. Emportez une trousse de premiers soins. Respectez l'environnement et laissez les lieux propres. * **Confidentialité :** Soyez conscient de votre environnement et respectez la propriété privée. Évitez les zones privées et respectez la tranquillité des lieux. Ne divulguez pas d’informations sensibles sur les lieux traversés sur les réseaux sociaux.