# Carrer de les Eres, Rupit i Pruit - Camí de Vilanova de Sau a Rupit - Carrer de l'Església, les Feixes Descripció del recorregut GPS de Randonnée: Aquest track comença a Carrer de les Eres, Rupit i Pruit (42.0255°N, 2.4651°E), amb una alçada inicial de 696.40 m. El recorregut ascendeix fins a assolir el punt d'elevació màxima (941.30 m) a Camí de Vilanova de Sau a Rupit (42.0150°N, 2.4686°E). Durant el recorregut, es va acumular un desnivell positiu total de 375.20 m i un desnivell negatiu de 224.10 m, amb una distància total de 7.64 km. El recorregut finalitza a Crosas, Carrer de l'Església, les Feixes (42.0238°N, 2.4650°E), amb una alçada final propera als 696,40 m. La durada total va ser de 157.15 minuts, amb un temps de parada de 30.45 minuts. La velocitat mitjana va ser de 2.92 km/h i la velocitat màxima de 11.21 km/h. **Recomanacions:** * **Salut:** Abans d'iniciar qualsevol activitat física, cal fer un escalfament adequat i hidratar-se correctament. Durant el recorregut, parar atenció a les senyals del cos i descansar quan sigui necessari. * **Seguretat:** Portar calçat i roba adequada a les condicions meteorològiques. Informar a algú de la ruta i del temps previst de retorn. Utilitzar un dispositiu de seguretat com un telèfon mòbil amb bateria suficient. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i els camins privats. Eviteu molestar a la fauna i flora del lloc. Si hi ha alguna zona restringida, no hi entreu. * **Equipament:** A més del GPS, recomanable portar aigua, menjar, crema solar, gorra i roba de recanvi. Si es preveu mal temps, portar impermeable.