# Ménibel (Groisy) - Le Pas du Cheval (Arbusigny) - Menthonnex-en-Bornes - Ménibel (Groisy) Ce parcours de cyclisme sur route, d'une distance de 32,38 km, débute à Allée de Grange Morin, Ménibel (Groisy) (46.0266° N, 6.1845° E) et se termine au même endroit. Le point culminant est atteint au Chemin de la Grange, Le Pas du Cheval (Arbusigny) (46.0697° N, 6.2077° E) à 937,60 m d'altitude, tandis que le point le plus bas se situe aux Petits Pierres, Menthonnex-en-Bornes (46.0469° N, 6.1831° E) à 408,40 m. Le dénivelé positif total est de 1632,50 m et le dénivelé négatif de 1631,42 m. La durée totale du parcours est de 319 minutes, avec 234,43 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 6,09 km/h et la vitesse maximale de 53,77 km/h. **Conseils:** Ce parcours présente un dénivelé important, il est donc recommandé d'avoir une bonne condition physique. Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ et emportez de l'eau et des encas. Respectez le code de la route et portez un casque. **Sécurité et confidentialité:** Soyez vigilant sur les routes, surtout en descente. Évitez d'utiliser ce parcours seul. En cas de doute sur l'accès à certains chemins, renseignez-vous auprès des autorités locales. Évitez de partager des informations sensibles sur votre parcours, surtout si des sections traversent des propriétés privées. Prévenez des proches de votre itinéraire prévu. Respectez l'environnement et laissez les lieux propres.