# MTB Jaén: Patrocinio de Biedma - Camino de Jaén - Cuesta Negra Este recorrido en bicicleta de montaña (MTB) de 39.98 km, con una duración de 4h 6m (incluyendo 57.75m de paradas), comienza en la Calle Patrocinio de Biedma (37.7860°N, -3.7774°O), Jaén. El track nos lleva hasta el punto de máxima elevación en el Camino de Cuesta Negra (37.7628°N, -3.8403°O), a 1028.20m sobre el nivel del mar, con una ascensión total de 1966.18m y una bajada de 1949.30m. Se realiza una parada en el Camino de Jaén (37.7881°N, -3.8538°O), Torre del Campo. El punto de mínima altitud se encuentra a 430.31m. La velocidad máxima alcanzada fue de 47.33 Km/h y la media de 9.73 Km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 130.22 bpm y la cadencia media de 58.60 rpm. El recorrido finaliza en (las coordenadas del punto final no están especificadas en los datos). **Recomendaciones para MTB:** * **Equipamiento:** Casco, guantes, gafas, ropa adecuada para la climatología, cámara de repuesto y herramientas básicas. * **Preparación física:** Asegurarse de estar en una condición física adecuada para un recorrido de esta longitud y desnivel. * **Hidratación y alimentación:** Llevar suficiente agua y alimentos energéticos. * **Mantenimiento de la bici:** Revisar la bicicleta antes del recorrido para asegurar un correcto funcionamiento. * **Respeto al medio ambiente:** Mantener la zona limpia y no causar daños a la flora y fauna. **Recomendaciones de salud y seguridad:** * **Informar a alguien de la ruta:** Comunicar a un familiar o amigo el itinerario y la hora prevista de regreso. * **Revisar el tiempo:** Comprobar la previsión meteorológica antes de salir. * **Llevar teléfono móvil:** Para poder contactar en caso de emergencia. * **Conciencia medioambiental:** Respetar señales, zonas privadas y caminos. * **Privacidad:** Evitar la publicación de fotos o vídeos que puedan comprometer la privacidad de personas o propiedades. Si el recorrido pasa por zonas privadas o de difícil acceso, se recomienda permiso y prudencia.