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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
11.13
Km
Ascent
270
m
Duration
2
h
43
m
58
s
Descent
274
m
Average speed
4.07
Km/h
Maximum altitude
205
m
Maximum speed
9.69
Km/h
Minimum altitude
93
m
Pace
14.73
min/km
Stopped time
0
h
04
m
37
s
Average Heart Rate
104
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceDépart Route du Lac Sainte-Colombe-de-Villeneuve & Arrivée Route du Lac Sainte-Colombe-de-Villeneuve
Ce parcours de randonnée, situé en Nouvelle-Aquitaine, France, débute et se termine à Sainte-Colombe-de-Villeneuve (44.36, 0.66).
Le point de départ se situe à Route du Lac, Magagnou, Sainte-Colombe-de-Villeneuve, Villeneuve-sur-Lot. Le parcours atteint son altitude maximale à 2827, Route de Lacenne, La Suzerne, Sembas, Villeneuve-sur-Lot (44.33, 0.66). L'altitude minimale est atteinte à Route du Lac, Bastoul Bas, Sainte-Colombe-de-Villeneuve, Villeneuve-sur-Lot (44.36, 0.67).
Le parcours s'étend sur 11.13 km, avec une durée de 163.97 minutes. Ce track ne contient pas d'informations sur les hauteurs ni les gains. Un temps d'arrêt de 4.62 minutes a été enregistré.
Recommandations pour la randonnée:
- Santé: Emportez de l'eau et des en-cas. Échauffez-vous avant de commencer et étirez-vous après. Adaptez votre rythme à votre condition physique.
- Sécurité: Portez des chaussures de randonnée appropriées. Informez quelqu'un de votre itinéraire. Emportez une trousse de premiers secours et un téléphone.
- Confidentialité: Renseignez-vous sur les chemins privés avant de commencer. Respectez la nature et ne laissez aucun déchet.
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