# Randonnée: Carrer del Sòls, Cabdella - Pontet de Rus - Cogomella - Carrer del Sòls, Cabdella Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest track comença a Carrer del Sòls, Cabdella (42.4739°N, 0.9917°E) i finalitza al mateix punt. El recorregut té una distància total de 18.40 km, amb una durada de 395 minuts (6 hores i 35 minuts), incloent 82 minuts de parades. La velocitat mitjana va ser de 2.79 km/h i la màxima de 15.27 km/h. El ritme mitjà va ser de 21.48 minuts per quilòmetre. El desnivell positiu acumulat va ser de 1152.40 m, mentre que el desnivell negatiu va ser de 1112.20 m, amb una elevació màxima de 2458.70 m a Cogomella (42.5119°N, 0.9615°E) i una mínima de 1389.40 m. El recorregut passa per Pontet de Rus (42.4940°N, 0.9587°E) com a punt intermedi. **Recomanacions:** * **Tipus d'activitat:** Aquest track és ideal per a randonnée, però cal un bon nivell físic degut al desnivell acumulat. * **Salut:** Abans d'iniciar l'activitat, assegureu-vos d'estar en bona forma física i porteu aigua i menjar suficients. És important portar roba i calçat adequat a la meteorologia. * **Seguretat:** Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. És recomanable portar un telèfon mòbil amb bateria completa i un dispositiu GPS de seguretat. Aneu amb precaució en trams amb desnivell pronunciat. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i la flora i fauna del paratge. Eviteu generar residus i deixeu els camins com els vau trobar. Verifiqueu que el recorregut no passa per zones privades abans de començar.