# Calle Patrocinio de Biedma, Jaén - SENDERO PARADA DEL BUS, Martos - Avenida de Barcelona, Las Fuentezuelas Descripción del recorrido de BTT: Este recorrido de bicicleta de montaña, con una distancia total de 47.09 km y una duración de 253.8 minutos (incluyendo 44.85 minutos de paradas), comienza en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7860, -3.7775). El track presenta un desnivel positivo acumulado de 1160.30 m y un desnivel negativo de 1071.60 m, con una altitud máxima de 1174.20 m en el SENDERO PARADA DEL BUS, Martos (37.7216, -3.9213) y una mínima de 428.83 m. La velocidad media fue de 11.13 km/h, con una máxima de 56.38 km/h. La frecuencia cardíaca media se registró en 137.17 bpm. El recorrido finaliza en la Avenida de Barcelona, Las Fuentezuelas (37.7805, -3.8020). Recomendaciones: * **Preparación física:** Asegúrate de tener una condición física adecuada para un recorrido de esta longitud y desnivel. * **Bicicleta:** Revisa el estado de tu bicicleta antes de iniciar la ruta, prestando especial atención a los frenos, neumáticos y transmisión. Se recomienda una bicicleta de montaña con suspensión. * **Equipamiento:** Lleva casco, guantes, gafas de sol y ropa adecuada para las condiciones climáticas. No olvides agua y algún alimento energético. * **Seguridad:** Respeta las normas de circulación y circula con precaución, especialmente en zonas de baja visibilidad o con tráfico. Infórmate sobre la previsión meteorológica antes de salir. Considera llevar un dispositivo de comunicación para emergencias. * **Privacidad:** Asegúrate de que el recorrido no afecta a propiedades privadas o zonas restringidas. Evita pasar por zonas residenciales a gran velocidad. Si utilizas aplicaciones de rastreo de rutas, comprueba su configuración de privacidad para controlar la información compartida. * **Medio ambiente:** Respeta el entorno natural. No abandones residuos y evita dañar la flora y fauna.