Chris Bond 🚴♂️🚵🥾🧘
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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
3.74
Km
Ascent
230
m
Duration
1
h
17
m
19
s
Descent
228
m
Average speed
2.90
Km/h
Maximum altitude
1,454
m
Maximum speed
11.08
Km/h
Minimum altitude
1,325
m
Pace
20.68
min/km
Stopped time
0
h
19
m
34
s
Activity recorded with Cross
See deviceDépart: Murat-le-Quaire, Arrivée: Murat-le-Quaire
Ce parcours de randonnée, principalement situé dans le Puy-de-Dôme, en Auvergne-Rhône-Alpes, France, propose une boucle autour de Murat-le-Quaire.
Le point de départ se situe à Murat-le-Quaire (45.62, 2.77). Le parcours atteint son altitude maximale près de la Route de la Banne d'Ordanche (45.61, 2.78), puis descend à son point le plus bas également près de la Route de la Banne d'Ordanche (45.62, 2.77). Le point final est à Murat-le-Quaire.
Ce track ne contient pas d'informations sur les hauteurs ni les gains.
Recommandations pour l'activité :
-
Type d'activité: Randonnée pédestre.
-
Conseils de sécurité:
- Informez quelqu'un de votre itinéraire.
- Emportez de l'eau, de la nourriture et des vêtements adaptés à la météo.
- Portez des chaussures de randonnée appropriées.
- Soyez attentif aux conditions météorologiques.
- Respectez les propriétés privées et les panneaux.
-
Conseils de confidentialité :
- Évitez de publier des photos ou des informations qui pourraient révéler des lieux privés.
- Respectez la vie privée des riverains.
-
Santé :
- Consultez un médecin avant de commencer toute nouvelle activité physique.
- Échauffez-vous et étirez-vous avant de marcher.
- Adaptez votre rythme et la distance à votre condition physique.
- Écoutez votre corps et reposez-vous si nécessaire.
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