# MTB Jaén: Calle Ben Saprut - Sendero Fuente Pinillo - Carretera Jaén-Guardia - Av. Granada Recorrido de bicicleta de montaña (MTB) de 47.41 km por la provincia de Jaén, Andalucía, España. El recorrido comienza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7858º N, -3.7766º O), con una duración total de 261.1 minutos (incluyendo 46.23 minutos de paradas). La velocidad media fue de 10.90 km/h y la máxima de 48.66 km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 147.17 bpm y la cadencia de pedaleo de 64.89 rpm. El desnivel positivo acumulado fue de 1293.02 m y el negativo de 1181.60 m, con una diferencia de altura total de 770 m. El punto de máxima altitud (1181.70 m) se registró en el Sendero Fuente Pinillo (37.6742º N, -3.7047º O), mientras que la mínima (411.60 m) se localizó en la Carretera de Jaén a La Guardia, Puente Jontoya (37.7608º N, -3.7542º O). El recorrido finaliza en la Av. de Granada, San Ildefonso, Jaén (37.7686º N, -3.7841º O). **Recomendaciones:** * **Bicicleta:** Asegúrate de que tu bicicleta está en perfecto estado de funcionamiento, con neumáticos adecuados para terrenos irregulares. * **Equipamiento:** Lleva casco, guantes, gafas de protección y ropa adecuada para las condiciones meteorológicas. Hidratación y nutrición son esenciales para un recorrido de esta distancia. * **Seguridad:** Respeta las normas de circulación, especialmente si partes del recorrido comparten espacio con vehículos. Infórmate sobre la situación meteorológica antes de salir. * **Privacidad:** Evita pasar por propiedades privadas sin permiso. Si el track pasa por zonas de acceso restringido, modifícalo para evitar problemas. * **Salud:** Realiza un calentamiento antes de comenzar y un estiramiento al finalizar la actividad. Consulta con tu médico antes de realizar esfuerzos físicos intensos, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente. Escucha a tu cuerpo y no dudes en parar si te sientes mal.