# Jaén (Calle Patrocinio de Biedma) - Vía Verde del Aceite - Torre del Campo - Las Fuentezuelas Descripción del recorrido en bicicleta de montaña: Este recorrido GPS de 26.07 km, con una duración de 127.68 min (incluyendo 18.4 min de paradas), comienza en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7861, -3.7774), y finaliza en Superbestia, 84, Avenida de Andalucía, Las Fuentezuelas, Jaén (37.7786, -3.8066). El desnivel total es de 237m, con una altitud máxima de 668.40 m en la Autovía del Olivar, Torre del Campo (37.7826, -3.8772) y una mínima de 430.95 m. Se realizaron paradas en la Vía Verde del Aceite, Urbanización Azahar (37.7853, -3.8122). La velocidad media fue de 12.25 km/h y la máxima de 33.71 km/h. El ritmo medio fue de 4.90 min/km y la frecuencia cardiaca media de 129.94 bpm. Recomendaciones para Bicicleta de Montaña: * **Mantenimiento de la bici:** Revisa frenos, neumáticos y cambios antes de iniciar la ruta. * **Equipo:** Casco, guantes, gafas y ropa adecuada al clima son imprescindibles. Hidratación y avituallamiento suficientes. * **Nivel:** Ruta apta para nivel intermedio, debido al desnivel y la distancia. Recomendaciones de salud y seguridad: * **Hidratación:** Bebe agua regularmente durante el recorrido, especialmente en días calurosos. * **Seguridad:** Respeta las normas de tráfico si circulas por vías públicas. Usa luces si es necesario. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita acceder a zonas restringidas. Sé consciente de tu entorno. Infórmate sobre posibles restricciones en zonas de paso.