# Ruta Ciclista: Calle Ben Saprut, Jaén - Carretera Pegalajar-Mancha Real - Carretera Bailén-Motril - Av. Antonio Pascual Acosta, Jaén Este recorrido en bicicleta de carretera de 44.10 km, con una duración total de 208 minutos (incluyendo 47.75 minutos de paradas), te llevará por las provincias de Jaén, Andalucía, España. El desnivel positivo acumulado es de 650.60 m, alcanzando una altitud máxima de 934.60 m en la Carretera de Pegalajar a Mancha Real (37.7521°, -3.6450°) y una mínima de 381.50 m en la Carretera Bailén-Motril (37.7786°, -3.7484°). El desnivel total es de 553 metros. La velocidad media fue de 12.72 km/h, con una máxima de 62.06 km/h. El ritmo medio fue de 4.72 min/km. Iniciamos en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7861°, -3.7770°). El recorrido pasa por la Carretera de Pegalajar a Mancha Real, punto de máxima elevación, antes de descender hasta la Carretera Bailén-Motril, punto de mínima altitud. Finalmente, terminamos en la Avenida Antonio Pascual Acosta, Jaén (37.7854°, -3.7795°). **Recomendaciones:** * **Bicicleta:** Asegúrate de que tu bicicleta está en perfectas condiciones, con neumáticos adecuados para carretera y frenos en buen estado. * **Equipo:** Lleva casco, gafas, guantes y ropa adecuada para las condiciones climáticas. Hidratación y nutrición son esenciales en una ruta de esta distancia. * **Seguridad:** Respeta las normas de tráfico, señaliza tus movimientos y circula con precaución, especialmente en carreteras con tráfico. Infórmate sobre el estado de las carreteras antes de iniciar la ruta. * **Privacidad:** Evita acceder a propiedades privadas o zonas restringidas. * **Salud:** Asegúrate de estar en buena condición física antes de afrontar esta ruta. Ajusta tu esfuerzo según tu estado. Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar un programa de ejercicio intenso. Recuerda que esta información se basa en los datos proporcionados. Es importante verificar las condiciones del terreno y el clima antes de realizar el recorrido.