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Los Pinos (Andújar) - Santuario Virgen de la Cabeza - Camino Viejo al Santuario - Los Pinos (Andújar)
Descripción del recorrido en bicicleta de montaña:
Este recorrido de 41.19 km, con una duración aproximada de 305.93 minutos (5 horas y 5 minutos), comienza en Los Pinos, Carretera de Andújar al Santuario Virgen de la Cabeza (38.1284°N, -3.9658°O) en Andújar, Jaén. El track pasa por el punto de máxima elevación (689.10 m) en el Santuario de la Virgen de la Cabeza (38.1794°N, -4.0354°O), y la mínima (250.30 m) en el Camino Viejo al Santuario (38.1530°N, -4.0440°O). La ruta finaliza en Los Pinos. La velocidad media fue de 8.08 km/h con una máxima de 49.63 km/h. El desnivel acumulado de subida fue de 1043.71 m y de bajada de 1047.60 m. El desnivel total es de 438 metros. La frecuencia cardíaca media fue de 135.47 bpm y la cadencia media de 59.35 rpm. Se registraron 114.28 minutos de tiempo parado.
Recomendaciones para Bicicleta de Montaña:
Asegúrate de llevar suficiente agua y comida para el recorrido. Revisa tu bicicleta antes de empezar, prestando especial atención a los frenos y neumáticos. Usa un casco y ropa adecuada para la práctica de ciclismo. Lleva un kit de reparación básico para solucionar pequeños problemas en la bicicleta. Respeta el medio ambiente y no dejes basura en la ruta. Recomendaciones de Salud y Seguridad:*
Adapta el ritmo del recorrido a tu condición física. Toma descansos regulares para evitar la fatiga. Presta atención a las señales de tu cuerpo y detén la actividad si experimentas dolor o malestar. Infórmate sobre la meteorología antes de iniciar el recorrido y lleva ropa adecuada. Consulta a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio intenso. Privacidad:*
Respeta la propiedad privada y evita acceder a zonas restringidas. Sé consciente de tu entorno y de las personas que te rodean durante el recorrido.
- Evita grabar o fotografiar a personas sin su consentimiento. Si el recorrido pasa por caminos privados, obtén la autorización del propietario antes de circular.
Statistics
Distance
41.19
Km
Ascent
1,044
m
Duration
5
h
05
m
55
s
Descent
1,048
m
Average speed
8.08
Km/h
Maximum altitude
689
m
Maximum speed
49.63
Km/h
Minimum altitude
250
m
Pace
7.43
min/km
Stopped time
1
h
54
m
16
s
Average Heart Rate
135
bpm
Average cadence
59
rpm
