# Bicicleta Montaña: Calle Patrocinio de Biedma, Jaén - Los Juncales, Los Villares - La Glorieta, Jaén Descripción del recorrido GPS de Bicicleta Montaña: Este recorrido de 44.42 km, con una duración total de 258.2 minutos (incluyendo 49.28 minutos de paradas), comienza en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7862°N, -3.7775°O) y finaliza en La Glorieta, Jaén (37.7564°N, -3.7943°O). La ruta presenta un desnivel total de 821 m, alcanzando una altitud máxima de 1252.90 m en Los Juncales, Los Villares (37.6604°N, -3.7781°O) y una mínima de 431.27 m. La velocidad media fue de 10.32 km/h, con una máxima de 66.92 km/h. La cadencia media fue de 63.31 rpm y la frecuencia cardíaca media de 140.12 bpm. El ascenso acumulado fue de 1484.69 m y el descenso de 1304.00 m. Recomendaciones: **Bicicleta Montaña:** Este recorrido presenta un desafío considerable por su distancia y desnivel. Asegúrate de tener tu bicicleta en perfecto estado, con neumáticos adecuados al terreno y llevar contigo herramientas de reparación básicas. Hidratación y alimentación son cruciales. **Salud y Seguridad:** Consulta a tu médico antes de realizar esta actividad, especialmente si tienes problemas de salud preexistentes. Usa casco siempre y ropa reflectante si vas a realizar el recorrido en condiciones de baja luminosidad. Lleva contigo un teléfono móvil con batería suficiente y haz saber a alguien tu ruta y hora prevista de regreso. **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y la naturaleza a lo largo del recorrido. Evita circular por caminos privados a menos que tengas permiso explícito. No dejes basura y respeta la fauna y flora de la zona. Ten en cuenta que el registro GPS de tu actividad podría revelar información sobre tu ruta y horarios. Gestiona esta información de forma responsable.