# MTB Jaén: Patrocinio de Biedma - Reguchillo - Patrocinio de Biedma Descripción del recorrido GPS de BTT: Este recorrido de bicicleta de montaña (MTB) de 44.57 km, con una duración de 187 minutos (incluyendo 17.55 minutos de paradas), se inicia en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7861° N, -3.7775° O), Andalucía, España. El track presenta un desnivel positivo acumulado de 879.80 m y un desnivel negativo de 863.00 m, alcanzando una altitud máxima de 1059.20 m en Reguchillo, Jaén (37.7541° N, -3.8497° O) y una mínima de 430.75 m en Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7861° N, -3.7775° O). La velocidad media fue de 14.30 km/h, con una velocidad máxima de 58.06 km/h. El ritmo medio fue de 4.20 min/km, con una cadencia media de 59.10 rpm y una frecuencia cardíaca media de 138.47 bpm. El recorrido comienza y termina en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén. Su punto más alto se encuentra en Reguchillo, Jaén. Asegúrate de revisar el mapa del recorrido antes de salir para familiarizarte con la ruta. Recomendaciones: * **Bicicleta de Montaña:** Revisa el estado de tu bicicleta antes de comenzar, incluyendo frenos, neumáticos y transmisión. Lleva contigo un kit de reparación básico. * **Salud:** Hidrátate adecuadamente antes, durante y después del recorrido. Lleva contigo suficiente agua y comida. Considera la dificultad del recorrido y ajusta tu entrenamiento en consecuencia. * **Seguridad:** Usa casco, guantes y ropa adecuada para ciclismo de montaña. Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. Respeta el medio ambiente y deja el lugar como lo encontraste. Ten cuidado al circular por caminos y evita hacerlo de noche o con baja visibilidad. * **Privacidad:** Asegúrate de que estás autorizado a circular por las zonas que recorres. Evita transitar por propiedades privadas. Si usas aplicaciones de seguimiento de actividades, revisa la configuración de privacidad para proteger tus datos personales.