# Chemin du Langenwasen, Metzeral - Route des Crêtes, Oderen - Route des Crêtes, Metzeral - Chemin du Langenwasen, Metzeral Ce parcours de vélo route de 16.83 km, situé dans le Haut-Rhin (Grand Est, France), vous mènera des hauteurs du Chemin du Langenwasen à Metzeral (47.9820° N, 7.0179° E, 68380) jusqu'à la Route des Crêtes à Oderen (47.9639° N, 6.9974° E, 68830) et retour. Le parcours comprend une ascension totale de 721.7 mètres et une descente de 718 mètres, sur une durée totale de 5h49min et 33 secondes (dont 89.85 min d'arrêts). L'altitude maximale atteinte est de 1220.3 mètres, tandis que l'altitude minimale est de 650 mètres. Un arrêt est prévu sur la Route des Crêtes à Metzeral (47.9523° N, 7.0193° E, 68380). La vitesse moyenne est de 2.9 km/h, avec une vitesse maximale de 35.5 km/h. La fréquence cardiaque moyenne enregistrée est de 106 bpm. **Recommandations:** - **Préparation physique:** Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant d'entreprendre ce parcours exigeant. - **Équipement:** Vérifiez l'état de votre vélo, emportez de l'eau, des en-cas, un kit de réparation et un téléphone portable chargé. Un casque est obligatoire. - **Météo:** Consultez les prévisions météo avant de partir et adaptez votre tenue en conséquence. - **Sécurité:** Respectez le code de la route, soyez particulièrement prudent dans les descentes et soyez visible pour les autres usagers. Ce parcours emprunte des routes de montagne, pouvant être étroites et sinueuses ; soyez attentif. - **Respect de l'environnement:** Ne jetez pas vos déchets et respectez la nature. Certaines sections peuvent traverser des zones privées ou sensibles; respectez les propriétés privées et la tranquillité des lieux. - **Confidentialité:** Évitez de partager des informations de localisation trop précises sur les réseaux sociaux afin de préserver votre intimité et la sécurité des lieux.