# Ruta MTB: Calle de Ben Saprut, Jaén - El Entredicho, Los Villares - Jaén Descripción del recorrido GPS de Mountain Bike: Este recorrido de 60.19 km, con una duración total de 292.83 minutos (incluyendo 76.1 minutos de paradas), te llevará por las provincias de Jaén, Andalucía, España. Comienza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7862º N, -3.7773º O) a una altitud de 424.4 metros. El punto de máxima elevación se encuentra en El Entredicho, Los Villares (37.6900º N, -3.8792º O), alcanzando los 1002 metros. La ruta presenta un desnivel positivo acumulado de 885.85 metros y un desnivel negativo de 892.10 metros. La velocidad media fue de 12.33 km/h, con una máxima de 67.09 km/h. El ritmo medio fue de 4.87 min/km y la frecuencia cardíaca media de 132.54 bpm. La cadencia media fue de 63.15 rpm. **Recomendaciones:** * **Mountain Bike:** Asegúrate de que tu bicicleta esté en perfectas condiciones antes de comenzar el recorrido. Revisa neumáticos, frenos y transmisión. Lleva contigo un kit de reparación básico. * **Salud:** Mantente hidratado durante toda la ruta, llevando suficiente agua o bebidas deportivas. Es recomendable realizar un calentamiento antes de iniciar el recorrido y estirar al finalizar. * **Seguridad:** Usa siempre casco y otras protecciones adecuadas para la práctica de Mountain Bike. Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. Presta atención a las condiciones del terreno y circula con precaución, especialmente en descensos. Respeta el medio ambiente y no dejes basura. * **Privacidad:** Asegúrate de que el recorrido no atraviese propiedades privadas sin permiso. Respeta la privacidad de cualquier persona o propiedad que encuentres en tu camino. Si se detectan caminos o zonas privadas, se recomienda evitarlos o buscar rutas alternativas. Recuerda que esta descripción está basada en datos proporcionados, la información de alturas y desniveles podrían tener una pequeña variación con la realidad. Disfruta de tu ruta!