# Randonnée: Comadoca (les Llosses) - Palmerola - Camping Saiol - Comadoca (les Llosses) Descripció del recorregut GPS de randonnée: Aquest recorregut de 9.49 km, amb una durada de 158.3 minuts (incloent 16.1 minuts de parades), comença a Comadoca (les Llosses) a les coordenades 42.1496º N, 2.0387º E (Carretera de Ripoll). El recorregut ascendeix a Palmerola (42.1561º N, 2.0343º E), punt d'elevació màxima (1105.2 m). Després, descendeix fins al punt d'elevació mínima (824.4 m) al Camping Saiol (42.1576º N, 2.0549º E), a Pont del Solà. Finalment, torna a Comadoca (les Llosses) (42.1500º N, 2.0381º E), a la Carretera de Ripoll. La velocitat màxima assolida va ser de 36.84 Km/h, mentre que la mitjana va ser de 3.60 Km/h. La desnivell total és de 280 m. **Recomanacions:** * **Salut:** Cal portar aigua suficient, menjar energètic i roba adequada a les condicions meteorològiques. És important fer estiraments abans i després de l'activitat. * **Seguretat:** Informar algú del recorregut que es farà i l'hora prevista de finalització. Portar un mòbil carregat i, si és possible, un dispositiu de seguretat personal. Cal estar atent al terreny i a les possibles dificultats. Si es detecta alguna incidència, contactar amb els serveis d'emergència. * **Privacitat:** Respectar la propietat privada i no transitar per zones restringides. Evitar molestar a persones o animals que es trobin al camí. La zona disposa de camins públics i zones de pas, cal respectar la normativa i no causar danys al medi ambient.