# Allée de Grange Morin - Route des Bornes - Route des Barnabites - Allée de Grange Morin Ce parcours VTT de 20.25 km, réalisé en 148.7 minutes (dont 12.3 minutes d'arrêts), vous emmène à travers la magnifique région d'Annecy, en Haute-Savoie. Le départ se situe à l'Allée de Grange Morin à Ménibel (46.0267°, 6.1844°), à 10m d'altitude. Vous atteindrez un point culminant de 845.5m à la Route des Bornes (46.0257°, 6.1756°) et le point le plus bas à 698.8m sur la Route des Barnabites (46.0319°, 6.1578°). Le dénivelé positif total est de 568.6m et négatif de 572.9m, pour un dénivelé total de 146m. La vitesse moyenne est de 8.2 km/h avec une vitesse maximale de 34.0 km/h. Fréquence cardiaque moyenne : 133.97 bpm, cadence moyenne : 60.71 rpm. **Recommandations VTT:** Ce parcours présente des variations d'altitude significatives. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir et assurez-vous d'avoir un VTT adapté. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone chargé. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque et des protections adaptées. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Soyez attentif aux conditions météorologiques et à la circulation. **Confidentialité:** Respectez la nature et les propriétés privées. Évitez de perturber la faune et la flore. N'oubliez pas que certaines parties du parcours pourraient traverser des zones privées; respectez les interdictions d'accès si elles existent.