# Route Belle Vue, Sondernach - Lauchenkopf - Route des Crêtes - Chemin des Amis de la Nature, Sondernach Ce parcours de vélo route de 15.34 km dans les Vosges, région Grand Est, France, vous emmènera de Route Belle Vue, Sondernach (47.9867°N, 7.0479°E) à Chemin des Amis de la Nature, Sondernach (47.9897°N, 7.0475°E), en 332.4 minutes (5h32). La durée effective de pédalage est de 235.28 minutes. Vous commencerez à Route Belle Vue (47.9867°N, 7.0479°E) à 1046.6 mètres d'altitude. Le point culminant du parcours, à 1333 mètres, est situé près de Lauchenkopf (47.9562°N, 7.0395°E). L'altitude minimale est atteinte à Chemin des Amis de la Nature (47.9897°N, 7.0475°E). Un arrêt est prévu à Route des Crêtes, Metzeral (47.9523°N, 7.0193°E). Le dénivelé positif total est de 477.3 mètres et le dénivelé négatif de 479.7 mètres, pour un dénivelé cumulé de 286 mètres. Votre vitesse moyenne sera de 2.77 km/h et la vitesse maximale de 18.96 km/h. Le rythme moyen est de 21.7 minutes par kilomètre. **Recommandations:** - **Équipement:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Un casque est obligatoire. Prévoyez une trousse de réparation et de l'eau. - **Sécurité:** Respectez le code de la route. Soyez vigilant aux autres usagers, notamment les piétons et les véhicules. Attention aux conditions météorologiques. - **Santé:** Adaptez l'effort à votre condition physique. Hydratez-vous régulièrement. Prévoyez un en-cas énergétique. - **Respect de l'environnement:** Restez sur les sentiers balisés. Ne jetez pas vos déchets. - **Privée:** Assurez-vous que les chemins empruntés sont accessibles au public. Évitez les propriétés privées. Ce parcours traverse des zones rurales et peut inclure des routes peu fréquentées, veuillez donc rester prudent et adapter votre vitesse en conséquence.