# Alcarràs - Torres de Segre - Aitona - Alcarràs Descripció del recorregut en bicicleta de muntanya: Aquest recorregut de 48.62 km, amb una durada de 249.95 minuts (incloent 63.83 minuts de parades), transcorre per la comarca del Segrià, a la província de Lleida. Inicia a Carrer Duc Solferí, Alcarràs (41.5629º N, 0.5267º E), i ascendeix fins a assolir la màxima elevació de 218.5 m al Camí Esponer, Torres de Segre (41.5194º N, 0.5462º E). Posteriorment, el recorregut baixa fins a la mínima elevació de 88.20 m a LP-7041, Aitona (41.4821º N, 0.4538º E). Finalment, torna a Alcarràs. El desnivell positiu acumulat és de 310.80 m i el negatiu de 322.00 m, amb una mitjana de 0.93 m d'ascens per cada quilòmetre recorregut. La velocitat màxima assolida va ser de 33.89 km/h i la mitjana de 11.67 km/h. La cadència mitjana va ser de 46.63 rpm. **Recomanacions:** * **Bicicleta:** Assegura't que la teva bicicleta està en perfectes condicions abans d'iniciar el recorregut. Porta una equipació adequada per a la teva pròpia seguretat. * **Hidratació i alimentació:** Porta aigua i menjar suficient per al recorregut. * **Seguretat:** Porta un casc i roba de visibilitat. Respecta les normes de circulació i presta atenció al teu entorn, especialment a les zones amb trànsit. * **Privadesa:** Si el recorregut transcorre per camins privats, assegura't de tenir el permís necessari per circular-hi. Respecta la propietat privada i el medi ambient. * **Salud:** Abans de fer aquest recorregut, fes una visita mèdica per assegurar-te de que et trobes en un bon estat de salut. * **GPS:** Assegura't que el teu GPS estigui carregat i que tinguis una bona cobertura. **Nota:** Aquestes dades són aproximades. Cal tenir en compte que el recorregut pot variar en funció de les condicions meteorològiques i del terreny.