Alyzane
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Randonnée à Châteaugay, Malauzat et Marsat
Pour ton activité de Randonnée, on commence Place Charles de Gaulle, à Châteaugay. Ici, prépare-toi pour te lancer ! Le terrain débute généralement par des chemins assez doux, parfaits pour un échauffement en douceur. Adapte tes zancadas, garde une bonne posture pour préserver ton énergie. Le parcours se dirige vers Malauzat, où tu trouveras des sentiers plus variés, peut-être un peu plus rocailleux par endroits. Cela demande une attention accrue, surtout dans les descentes. La montée offre un bon défi physique, mais les vues potentielles en valent la peine. Ensuite, tu continues vers Marsat, avec des sentiers plus larges, parfois bordés de bois.
Ce circuit présente un dénivelé accumulé d'environ 125 m. Tu vas passer près de 4 heures sur le parcours. Tu peux estimer une ascension moyenne d'environ 1 mètre par minute. Ton allure moyenne est d'environ 16 minutes par kilomètre. Ta vitesse maximale a été de plus de 4 km/h. L'altitude maximale atteinte est aux alentours de 520 m, tandis que le point le plus bas est d'environ 395 mètres. La distance totale est d'à peu près 14,5 km. Tu as environ 173 mètres d'ascension et 183 mètres de descente. Il y a eu très peu de temps d'arrêt. La vitesse moyenne sur l'ensemble est aux alentours de 3,6 km/h.
Chaque lieu a son charme : Châteaugay est une porte d'entrée, Malauzat pourrait offrir des points de vue, et Marsat, avec ses chemins, invite à la contemplation.
Près de là, il y a toujours un point de vue intéressant ou un chemin supplémentaire pour prolonger le plaisir.
Voici quelques conseils :
- Emporte de l'eau et une collation.
- Adapte ta tenue aux conditions météo.
- Renseigne-toi sur la météo avant de partir.
- Respecte la nature.
Statistics
Distance
14.59
Km
Ascent
174
m
Duration
3
h
58
m
43
s
Descent
184
m
Average speed
3.67
Km/h
Maximum altitude
521
m
Maximum speed
4.03
Km/h
Minimum altitude
396
m
Pace
16.36
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
