# L'Arpettaz - Trou de la Mouche - L'Arpettaz Ce parcours de ski, d'une distance de 10.17 km, réalisé en 282.9 minutes (soit 4h43), vous emmène de L'Arpettaz (45.9232° N, 6.4838° E) à travers les montagnes de Haute-Savoie, en France. Le point culminant est atteint au Trou de la Mouche (45.9158° N, 6.5127° E) à 2441.8 mètres d'altitude. Le dénivelé positif total est de 1016.04 mètres. La vitesse moyenne est de 2.16 km/h, avec une vitesse maximale de 32.05 km/h. Le temps d'arrêt total est de 54.03 minutes. Le dénivelé négatif total est de 992.1 mètres. L'altitude minimale est de 1445 mètres. Le parcours inclut une cadence moyenne de 36.14 rpm. **Description du parcours :** Le parcours commence à L'Arpettaz, La Clusaz, et monte progressivement vers le Trou de la Mouche, point culminant du parcours. Après avoir atteint le sommet, la descente commence, amenant le skieur vers le point de départ, L'Arpettaz. **Recommandations pour le ski:** Ce parcours exige une bonne condition physique et une maîtrise technique du ski hors-piste. Vérifiez les conditions météorologiques et nivologiques avant de partir. Prévoyez une équipement adapté, incluant notamment un DVA, une pelle et une sonde. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Recommandations de sécurité et de santé:** Respectez l'environnement et laissez les lieux propres. Soyez attentif aux risques d'avalanche et de chutes. Hydratez-vous régulièrement. Consultez un professionnel de santé avant d'entreprendre une activité sportive intense. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de déranger les éventuels riverains. Évitez de divulguer les informations précises de votre parcours sur les réseaux sociaux si vous empruntez des chemins privés.