# Rond-point de l'Église, Souraïde - Mehatseko bidea, Espelette - Marinenbordako bidea, Espelette - Rond-point de l'Église, Souraïde Ce parcours d'excursionisme de 8.71 km, situé dans les Pyrénées-Atlantiques (Nouvelle-Aquitaine, France), a duré 209 minutes, incluant 59 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 2.5 km/h, avec un maximum de 6.6 km/h. Le dénivelé positif total est de 277 mètres, avec une altitude maximale de 214 mètres (coordonnées approximatives : 43.3247° N, -1.4592° E à Mehatseko bidea, Espelette) et une minimale de 45 mètres (coordonnées approximatives : 43.3403° N, -1.4537° E à Marinenbordako bidea, Espelette). Le départ et l'arrivée se situent au Rond-point de l'Église à Souraïde (coordonnées approximatives : 43.3409° N, -1.4727° E). **Recommandations:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau en quantité suffisante, carte et boussole (ou GPS), crème solaire, casquette. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant sur les sentiers, notamment en cas de terrain accidenté ou glissant. Respectez l'environnement et laissez les lieux propres. Attention aux éventuels animaux sauvages. * **Privacité:** Respectez la propriété privée. Évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Soyez discret si vous croisez d'autres personnes sur le parcours. **Conseils de santé:** Échauffez-vous avant de commencer et étirez-vous après. Buvez régulièrement de l'eau, même si vous ne ressentez pas la soif. Adaptez la durée et l'intensité de votre randonnée à votre condition physique. En cas de problème, n'hésitez pas à interrompre la randonnée.