# Randonnée : Route de Lispach, La Bresse - Champis, Le Régit - Route de Lispach, La Bresse Ce parcours de randonnée de 20,56 km dans les Vosges, Grand Est, France, démarre à Route de Lispach, La Bresse (48.0528°N, 6.9471°E) et s'achève au même endroit (48.0524°N, 6.9483°E). Le parcours a une durée totale de 4h48min, incluant 1h20min d'arrêts. La dénivellation positive totale est de 685,30 m, avec une altitude maximale de 1205,10 m atteinte à Champis, Le Régit (48.0361°N, 6.9493°E) et une altitude minimale de 885,70 m. La vitesse moyenne est de 4,28 km/h et la vitesse maximale de 32,25 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 128 bpm. Le parcours commence à Route de Lispach, La Bresse, puis monte jusqu'à son point culminant à Champis, Le Régit, avant de redescendre vers le point de départ. Il est important de noter que la dénivellation négative est de 708,30 m. **Recommandations:** - **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau, en-cas. - **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Vérifiez la météo avant de partir. Soyez prudent(e) sur les sentiers, notamment en cas de terrain glissant ou accidenté. Un bâton de randonnée peut être utile. - **Respect de l'environnement:** Restez sur les sentiers balisés, ne laissez pas de déchets. - **Privacité:** Soyez respectueux des propriétés privées et évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Si vous utilisez une application de suivi GPS, assurez-vous que vos paramètres de confidentialité sont correctement configurés.