# Tírig MTB: Plaça del Mercat - Los Quartos - CV-130 - Carrer Raval de Santa Bàrbara Recorrido en bicicleta de montaña (MTB) de 30.69 km por Tírig, Castellón, España. La ruta comienza en la Plaça del Mercat (40.4233°, 0.0773°), ascendiendo a una altitud máxima de 702.80 m en los Quartos (40.4153°, 0.0882°). El punto más bajo se encuentra en la CV-130 (40.4311°, 0.0812°) a 543.80 m. El desnivel total acumulado es de 653.69 m de subida y 677.00 m de bajada. El recorrido duró 169.85 min (incluyendo 14.62 min de paradas), con una velocidad media de 10.84 km/h y una velocidad máxima de 41.70 km/h. La ruta finaliza en el Carrer Raval de Santa Bàrbara (40.4241°, 0.0797°). **Recomendaciones:** * **Bicicleta Montaña:** Asegúrate de que tu bicicleta esté en perfecto estado mecánico antes de iniciar el recorrido. Lleva contigo un kit de reparación básico. El terreno podría ser irregular en algunos puntos, por lo que se recomienda una bicicleta con buena suspensión. * **Salud:** Hidrátate adecuadamente antes, durante y después del recorrido. Lleva contigo suficiente agua y/o bebidas isotónicas. Realiza estiramientos antes y después del ejercicio. Si tienes alguna condición médica preexistente, consulta a tu médico antes de realizar esta actividad. * **Seguridad:** Usa casco y ropa reflectante, especialmente si partes temprano o al atardecer. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. Ten cuidado al cruzar carreteras. Respeta la señalización y la propiedad privada, evitando caminos o zonas restringidas. * **Privacidad:** Respeta la privacidad de las personas que puedan encontrarse en la zona, evitando molestar a propietarios o usuarios de caminos privados. No dejes basura en el recorrido.